Ihre Einstellungen sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben voller Energie und Begeisterung, Gesundheit und Wohlbefinden.
Auch Erfolg kommt nicht nur durch harte Arbeit, sondern vielmehr durch die richtige Einstellung. Wenn Ihnen außergewöhnliche Erfolge und eine hohe Lebensqualität wichtig sind, dann überprüfen Sie Ihre Einstellungen.
Wer die Kunst der Entspannung beherrscht, hat den Schlüssel zur Gesundheit, Gelassenheit und Leistungssteigerung in der Hand. Das Wunder der inneren Ruhe erwächst immer aus einer inneren Haltung.
Ein gesunder Körper, Geist und Psyche sind wichtig, um alle Vorhaben bravourös zu managen. Entspannt sein bedeutet so relaxt, cool und entspannt zu sein, dass man sein Verhalten bewusst steuern kann. Das setzt voraus, dass man sich auf das Abenteuer Körperbewusstsein einlässt. Öfter mal stehen bleibt und nach innen lauscht. Dem Körper zuhören: „Was will mein Körper mir sagen“? Und sich bewusst macht, wie die innere Welt tickt?
Das Wunder „ATMUNG“! Atem ist Lebens- und Vitalkraft!
Mit der richtigen Atmung mobilisieren Ihre Lebensenergie, stabilisieren Ihre Gesundheit und gehen souverän durch den Alltag. Sie lassen Stress, Ängste und Sorgen los, sind ausgeglichen und managen alles bravourös.
Unser Atem ist eine powervolle Energie.
Eine Energie zum Nulltarif! Somit versteht sich von selbst, welche Rolle der Atmung zukommen sollte. Wissen Sie, dass der bewusste Atemstrom positiv Ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht beeinflusst? Wenn Sie rasch Ihren Energiepegel steigern wollen, dann brauchen Sie sich nur an die Naturkraft, Ihre Atmung zu wenden. In unserer Atmung liegt vielfach unsere Gesundheit und unsere Krankheit verborgen; denn alle Zellen unseres Körpers brauchen Sauerstoff, um ihre Funktionen überhaupt richtig ausüben zu können.
Über die Weisheit berichtet mal ein unbekannten Soldat:
Ich bat um Stärke …
und das Leben gab mir Schwierigkeiten, um mich stark zu machen.
Ich bat um Weisheit …
und das Leben gab mir Probleme, um sie mit Herz und Verstand zu lösen.
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Kreativität und Innovation bedeutet, die schwere, ächzende Tür zum eigenen Leben aufzustoßen.
Ich weiß, das ist keine leichte Aufgabe.
Die Tür zum eigenen Leben ist im Endeffekt schwieriger zu öffnen, als die Tür zu den Rätsels des Universums. Weiterlesen »
Lebensenergie – alles schwingt – alles strömt!
Alles ist für Dich da!
Stille ist unsere innerliche Art des Tuns!
In unseren Augenblicken tiefer Ruhe entstehen alle Gedanken,
Gefühle und Kräfte, die wir schließlich mit dem Namen des Tuns beehren. Weiterlesen »
Wo Liebe ist, wird das Unmögliche möglich.
Freundschaft bedeutet Vertrauen und Bereitschaft. Freundschaft ist spontan und nicht berechenbar und wird ganz sicher nicht bei schönem Wetter auf die Probe gestellt. Doch manche gehen mit dem Wort „Freundschaft“ leichtfertig um, sie wissen nicht was wahre Freundschaft bedeutet. Weiterlesen »
Ich danke allen, die meine Träume belächelten, sie haben meine Fantasie beflügelt!
Ich danke allen, die mich in ihr Schema pressen wollten, denn sie haben mich den Wert der Freiheit gelehrt. Weiterlesen »
Immer mehr, immer mehr ….
Es war einmal ein glücklicher Fischer, der neben seinem Fischerboot seine Siesta hielt. Er schaute genüsslich aufs tiefblaue Meer, hörte dem leisen Rauschen der Wellen zu und schlief dann friedlich im schützenden Schatten seines Bootes ein. Weiterlesen »
Es war einmal eine alte chinesische Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden einer Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug.
Eine der Schüsseln hatte einen Sprung, während die andere makellos war und stets eine volle Portion Wasser fasste. Am Ende der langen Wanderung vom Fluss zum Haus der alten Frau war die andere Schüssel jedoch immer nur noch halb voll. Weiterlesen »
Charlie Chaplin – schrieb an seinem 70. Geburtstag – am 16. April 1959.
Als ich mich selbst zu lieben begann!
Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt man Vertrauen. Weiterlesen »
Gähnen Sie mehrmals am Tag bewusst. Das entspannt, lockert die Gesichtsmuskeln und bringt mehr Sauerstoff ins Blut.
Denn automatisch nehmen Sie beim Gähnen vermehrt Sauerstoff auf und Ihr Körper kann sich entspannen. Sicherlich fühlen Sie sich nach mehrmals Gähnen wieder frischer und konzentrierter.
Daher wäre es doch sinnvoll das Gähnen bewusst als Entspannungsmittel einzusetzen. Oder?
Ist Burnout eine Krankheit oder eine neuzeitliche Erscheinung? Ist es die Krankheit der Sieger? Oder haben wir das bald alle?
Was meinen Sie? Ja, Burnout kann wirklich jeden treffen. Es ist mittlerweile so etwas, wie eine „Volkskrankheit“ geworden. Immer mehr Menschen klagen über Erschöpfungszustände, innere Unruhe und geminderte Leistungsfähigkeit infolge ihrer beruflichen und persönlichen Überforderung, harten Arbeit und der Überfülle von Informationen. Das Außen hält einem gefangen.
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Glück! Glück ist kein Geschenk der Götter, es ist die Frucht der inneren Einstellung!
Glück ist immer da! Das Glück tragen wir in uns. Nur manchmal haben wir es vergessen. Weiterlesen »
„eine positive Einstellung gegenüber dem Alter zu haben“.
Stimmen Sie den Aussagen zu wie: „Wer alt ist, zählt nicht mehr.“ oder „Wenn man alt ist, dann hat man nichts mehr vom Leben.“ Wenn man alt ist, wird man krank und gebrechlich.“ All diese Glaubenssätze wirken wie eine selbsterfüllende Prophezeiung – sie suchen quasi nach Bestätigung Ihrer vermeintlichen Feststellung. Klar doch, die Beweise bekommen Sie im Handumdrehen geliefert. Weiterlesen »
Sind Sie ein Meister darin, ständig nach anderen Menschen zu schielen und sich mit diesen zu vergleichen? Neigen Sie dazu, andere als Maßstab dafür zu nehmen, wie Sie zu sein und sich zu verhalten sollten. Dann ist das die sichere Garantie dafür, mit sich selbst unzufrieden zu sein. Weiterlesen »
