Atem-Power und Energetic-Bodywork!
Starten Sie Ihre Breathwork-Atemreise | Energetic-Bodywork!
Entfalten Sie die Superkraft Ihrer Atmung! Denn Ihre bewusste Atmung ist ein Energie-Booster und hat Einfluss auf all Ihre Lebensbereiche. Weil die Kräfte aus den Atemräumen tragende Pfeiler für Ihr geistiges, körperliches und seelisches Wohlbefinden sind. Das Breathwork-Training (Atemtraining) und Energetic-Bodywork sorgen für mehr Energie, innere Ruhe und ein gesundes, selbstbewusstes Leben.
Wie geht es Ihnen? Sie fühlen sich oft müde, angespannt und erschöpft? Sie sind überlastet, innerlich unruhig oder Sie wissen gar nicht, was mit Ihnen los ist. Sie spüren ein ständiges Unwohlsein, eine Unzufriedenheit oder sogar Sinnlosigkeit? Sie kommen einfach aus der Stressspirale nicht mehr heraus. STOPP! Tief durchatmen.
Spannend! Entdecken Sie, welchen Einfluss Ihre Atmung auf Ihren Körper, Geist und Ihre Seele hat, wie Sie das Lungenvolumen vergrößern und wie Sie durch Atemtechniken ud Energetic-Bodywork entspannen können und mehr Wohlbefinden erlangen. In dem Atemtraining bringe ich Ihnen eine Vielzahl von Atemtechniken und Atem-Bwegungs-Übungen bei, damit Sie das wahre Potenzial aus Ihrer Atmung herausholen und Ihren Körper energetisieren.
Breathwork-Atemreise | Energetic-Bodywork – Tagesworkshop
Samstag, den 29. März 2025
von 10 bis 17:30 Uhr
Dechant-Hansen-Allee 16 A
50226 Frechen-Königsdorf bei Köln.
In unserem Workshop erleben Sie Gesundes und Vitales:
- Erfahren Sie, wie Sie mit der Stoßatmung Ihr Zwerchfell stärken und die Bauchdecke kräftigen. Wie Sie die innere und äußere Lungenmuskulatur aufbauen und die Lungenbläschen aktivieren.
- Wie Sie von der Bauch- über die Flanken- bis zur Vollatmung alle wichtigen Atemübungen kennenlernen. Sie lernen, wie Sie als „Vollatmer“ Ihre Körperhaltung regulieren, die Brustwirbel dehnen und kleine Fehlhaltungen ausgleichen.
- Wie Sie Ihr Atemvolumen erhöhen, Ihre Stimmbänder kräftigen für eine klare Kommunikation.
- Wie das Element „Luft“ Ihr Oberstübchen mit Sauerstoff durchflutet, Ihren geistigen Wiederkäuer bändigt und Ihr Geist zur Ruhe findet.
- Wie Sie mit einer kräftigen Atmung – dem Urschrei – negative Gefühle in den Griff bekommen und Blockaden lösen.
- Energetic-Übungen, die den Energiefluss stärken und beleben:
- Atembewegung zur Energie-Aktivierung Ihrer Niere und Leber.
- Atembewegungen zur Regulierung Ihres Herzkreislaufsystems und eines hohen Blutdrucks.
- Atembewegung zur Stimulierung Ihres Darms.
- Mentale Gedankenkraft wird optimiert. Weil unsere Gedanken, ob positiv oder negativ, unser Leben dirigieren.
- Dynamische Atemtrance: Durch die Atmung können Sie in eine bewusstseinserweiternde Trance gelangen. Es ist tiefgreifend, transformierend und gesunderhaltend. Die Erfahrungsberichte könnten unterschiedlicher nicht sein. Es kommt immer auf dich selbst an, was sich gerade bei dir zeigen oder transformieren möchte. Sie können aber sicher sein: Es geschieht das, was zum höchsten Wohle Ihres Seins geschehen soll.
- Geführte Atem-Meditation – Körper energetisieren.
Ratgeber | eBook: „Atemkraft! Power! Just breathe!“ Für eine bessere Vitalität – Gesundheit und Leistung! – als PDF-Datei.
Seminarleitung: Karina Bernd
Investition: € 197,00 inkl. MwSt.
Ja! Ich möchte am Workshop teilnehmen … Jetzt anmelden!
Unser Tag ist angefüllt mit zahlreichen Atemtechniken und Atem-Bewegungs-Übungen, die Sie immer und zu jeder Zeit in Ihren Alltag integrieren können. Somit können Sie schnellstens stressige Situationen, Ängste und Sorgen loslassen und finden umgehend zur inneren Balance.
Auch können Sie Breathwork, als lebenswichtiger Vorgang wunderbar – entsprechend Ihrem Arbeitsfeld mit anderen Menschen – integrieren.
Für die Durchführung aller Atemtechniken und Atem-Bewegungs-Übungen brauchen Sie keine bestimmten Voraussetzungen. Jeder kann sich bewusst an diese gesunderhaltene Kraft anschließen, selbstbewusst und gelassen durchs Leben laufen.
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung.
Organisatorisches:
- Anreise und eventuelle Unterkunft etc. müssen von den Teilnehmern selbst organisiert und finanziert werden.
- Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer/Teilnehmerinnen.
Bis bald. Ich freue mich auf Sie!
Profitieren auch Sie von der Urkraft Ihres Atems!
- Jawohl, richtiges Atmen und eine hohe Vitalkapazität sind der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben. Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, sie verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Die Immunabwehr wird gestärkt und die Verdauung angeregt.
- Ja, die richtige Atmung kann viele kleine Beschwerden lindern, Fehlhaltungen beheben und eine innere, ausgeglichene Balance herstellen. Alle trüben Gedanken und die Müdigkeit schmeißen Sie heraus. Sie lassen Stress, Ängste und Sorgen los, fühlen sich ausgeglichen und managen alles bravourös.
- Mit einer bewussten, tiefen und langen Atmung schicken Sie vermehrt Sauerstoff zu all Ihren Organen. Dies wirkt sich günstig auf Nerven, Muskeln und Herz-Kreislauf aus.
- Durch die bewusste Atemvertiefung lösen Sie Sauerstoffblockaden, denn das Blut wird vermehrt mit Sauerstoff angereichert, dadurch wird die Herztätigkeit unterstützt und die Durchblutung gefördert. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Lebensenergie kommt so richtig in den Fluss.
- Gleichzeitig werden die verhängnisvolle Kette angstvoller Vorstellungen und die ruhelose Tätigkeit des Geistes unterbrochen.
- Der erfahrbare Atem bringt Selbsterkenntnis, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Er lässt Ihren Geist vor Kreativität hüpfen.
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden. Die Luft einzuziehen und sich ihrer zu entladen. Jenes bedrängt, das andere erfrischt; – so wunderbar ist das Leben nun mal gemischt!