Das Wunder Ihrer bewussten Atmung!
Profitieren auch Sie von der Urkraft Ihres Atems!
Ihr Nutzen der bewussten Atemkraft:
Eine bewusste Atmung für alle Lebenssituationen ist das beste Rezept für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Die fachlich fundierten Atemtechniken bieten nachweislich zahlreiche Vorteile:
- Jawohl, richtiges Atmen und eine hohe Vitalkapazität ist der Weg, um gesund zu bleiben, gesund zu werden, mehr Energie und Lebensqualität, Freude und Wohlbefinden zu erleben. Eine tiefe Atmung stimuliert die inneren Organe, sie verbessert die Durchblutung und den Zellstoffwechsel. Die Immunabwehr wird gestärkt und die Verdauung angeregt.
- Ja, die richtige Atmung kann viele kleine Beschwerden lindern, Fehlhaltungen beheben und eine innere ausgeglichene Balance herstellen. Alle trüben Gedanken und die Müdigkeit schmeißen Sie heraus. Sie lassen Stress, Ängste und Sorgen los, fühlen sich ausgeglichen und managen alles bravourös.
- Mit einer bewussten, tiefen und langen Atmung schicken Sie vermehrt Sauerstoff zu all ihren Organen. Dies wirkt sich günstig auf Nerven, Muskeln und Herz-Kreislauf aus.
- Durch die bewusste Atemvertiefung lösen Sie Sauerstoffblockaden, denn das Blut wird vermehrt mit Sauerstoff angereichert, dadurch wird die Herztätigkeit unterstützt und die Durchblutung gefördert. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Lebensenergie kommt so richtig in den Fluss.
- Gleichzeitig werden die verhängnisvolle Kette angstvoller Vorstellungen und die ruhelose Tätigkeit des Geistes unterbrochen.
- Der erfahrbare Atem bringt Selbsterkenntnis, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Er lässt Ihren Geist vor Kreativität hüpfen.
Ja, in unserer Atmung ist vielfach unsere Gesundheit und unsere Krankheit verborgen!
Stressfaktoren aller Art verursachen Aufruhr im physischen Körper, stören dadurch den normalen Fluss
der Körperelektrizität und behindern die Zirkulation der Lebensenergie. Es kommt zu ‚Blockaden‘ oder zu ‚Stauungen‘, die so rasch wie möglich erkannt und aufgelöst werden sollten.
Bei einseitigen Arbeit- und Bedienungsvorgängen ist somit ohne richte Atmung der Weg in die Degeneration vorgezeichnet und die allgemeine Zellschädigung ist in mehreren Stadien vorprogrammiert. Allein schon mit einer verbesserten Atmung kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden.
In der Atmung ist vielfach unsere Gesundheit und unsere Krankheit verborgen: Weil alle Zellen unseres Körpers brauchen Sauerstoff, um ihre Funktionen überhaupt richtig ausüben zu können. Die darin enthaltenen Lichtenergien, Sauerstoff und noch viel mehr stehen uns in unbegrenzter Menge zur Verfügung.
An und für sich ist die Atmung ein völlig autonomer und automatischer Vorgang. Doch Sie können jederzeit bewusst in Ihre Atmung eingreifen. Sie können den Atemrhythmus, das Atemvolumen wie auch die Tiefe der Atmung jederzeit verändern. Allein schon mit einer verbesserten bewussten Atemfähigkeit kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden, was sich auch auf die Aktivität des Nervensystems auswirkt. Der Stoffwechsel wird dabei angeregt und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Durch die bewusste Atemtechnik wird die Sauerstoffanreicherung unterstützt und die Durchblutung gefördert.
Was machen Sie jetzt bei „Stress-Reaktionen“?
Klar, zuerst einmal tief durchatmen.
Bedenken Sie: Während der „Stress-Reaktion“ wird das sogenannte „autonome Nervensystem“ beschleunigt und Sie gehen wie ein HB-Männchen – Sie kennen es vielleicht noch aus der Werbung – an die Decke. Das muss nicht sein. Wichtig ist Ihre Gesundheit, oder? Ihr verwundbares „Herz“: Es leidet und schlägt rasend schnell bei dieser Stress-Attacke.
Nur, wenn Sie während der Stress-Attacke Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung lenken, beruhigt sich Ihr innerer Zustand und Ihr Nervensystem braucht nicht mehr, Achterbahn zu fahren.
Ein langer Atem für ein kraftvolles, gesundes und leistungsstarkes Leben!
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